El blog de APSA sobre infancia y adolescencia: RABIETAS EN LA INFANCIA

Las rabietas infantiles forman parte del desarrollo y no se tienen que considerar algo negativo. Según sea el temperamento del niño o la niña, la rabieta se dará de forma frecuente, regular o en pocas ocasiones.

Basándonos en nuestra experiencia, cuando los padres y las madres aprenden cómo manejar esta etapa, el resultado son niños y niñas más tranquilos y tranquilas, felices y equilibrados y equilibradas emocionalmente.

¿QUÉ ES UNA RABIETA?

La rabieta es una explosión emocional, un estado de impaciencia y enfado propio de la etapa infantil, que sirve como canal para expresar emociones negativas de rabia o enfado. Ésta puede aparecer porque no ha conseguido lo que deseaba, como seguir jugando cuando le dicen que hay que ir a dormir; también puede ser porque algo no le ha salido como esperaba, como querer dibujar una casita y no saber hacerla.

Este tipo de situaciones ponen a los más pequeños y pequeñas en contacto con emociones negativas y de forma intensa, expresando el disgusto que siente en ese mismo momento y sin saber cómo gestionar esa frustración.

¿CUÁNDO SURGEN?

Las rabietas, habitualmente, comienzan entre los 12 y 18 meses de edad, empeoran entre los 2 y 3 años, disminuyen hacia los 4 años, y, en algunos casos, no se vuelven a presentar.

Entre el primer y el cuarto año de vida están forjando su personalidad y comenzando a querer tomar sus propias decisiones y tener sus preferencias, pero ante la negativa de sus familiares y educadores, se produce una frustración que da paso a las rabietas. Son momentos de aprendizaje, necesitan aprender a regular la intensidad de sus emociones negativas y esto lo conseguirán con entrenamiento. Por lo que este periodo, aunque nos parezca incómodo, es necesario e importante para que puedan aprender a tolerar sus frustraciones y a autorregularse.

A partir de los 18 meses y, sobre todo, de los 2 años en adelante, la niña o el niño ha ganado ciertas habilidades y madurez que le hacen ser más independiente. Esta nueva autonomía le da algo de poder. Ahora sabe expresar sus deseos con gestos y palabras y espera obtener una respuesta inmediata y positiva por parte de su padre, madre y cuidadores.

¿POR QUÉ SURGEN?

Existen muchas causas que pueden desembocar en una rabieta:

- Llamar la atención. La primera rabieta empieza solo por llamar la atención, y rara vez para manipular.

- Celos. Van dirigidos a un hermano o hermana cuando su deseo de conseguir algo no se cumple.

- Querer algo que no tiene. Deben aprender a esperar y a aceptar lo que les decimos.

- Intentar probar su independencia. Cuando intentan hacer algo y no les sale, intentamos ayudarle, pero no quiere esa ayuda, se frustra por qué no puede hacerlo solo.

- Frustración interna. La sensación de no ser capaz de expresar totalmente lo que quiere debido a una falta de habilidades lingüísticas.

- También hay que tener en cuenta que cuando las niñas o niños están cansados o cansadas, hambrientos o hambrientas o incluso cuando están a punto de ponerse malitos o malitas están más irritables y son más propensos y propensas a las rabietas.

¿CÓMO SOBREVIVIR A LAS RABIETAS?

Antes de las rabietas (prevención)

- No vivirlo como algo dramático y agotador. Hay que verlo como algo positivo, una oportunidad para seguir educándole.

- Háblale con tranquilidad y, sobre todo, escúchale.

- Potencia que exprese sus deseos; debemos darle la capacidad de elegir, ofreciéndole alternativas.

- Sabemos qué les gusta y por supuesto qué les enfada. Por eso, para evitar enfados innecesarios, hay que dejar siempre claras nuestras intenciones antes de hacer algo.

- Es importante que todas las personas que cuidan al niño o niña sigan las mismas normas, que deben ser pocas y muy concisas. Ofrecerles pocos "no" pero claros.

- Mantener los objetos prohibidos fuera de su vista y de su alcance; hay ocasiones en las que se debe ser firme (el fuego quema, los cuchillos cortan. No es no).

- Ajustar las normas y expectativas a su edad. Ponte en su lugar y no le exijas que se comporte como una persona mayor.

- Sé flexible y comprensivo. Las niñas y los niños tienen días mejores y días peores.

Durante las rabietas

- Hemos de vigilar que la rabieta no se vuelva en su contra, es decir, protegerles para que no se hagan daño, ni a nadie ni a nada.

- Aunque parecen eternas, su desgaste físico y emocional durante una rabieta es tan grande que no suelen durar más de media hora y se reduce a 5 o 10 minutos si mantenemos siempre la misma actitud.

- Por ello, nuestra actitud debe ser tranquila y firme. Si durante la rabieta ven que bajamos la guardia, ésta durará más. Si por el contrario, nos mantenemos con una actitud firme, el enfado durará poco.

- Evitar ponerte a su altura; responder a una rabieta alzando la voz o de malas maneras solo empeorará la situación.

- No trates de razonar durante la rabieta, simplemente utiliza explicaciones cortas, y si pueden ser acompañadas de contacto físico, como un abrazo, ¡mucho mejor!

Después de la rabieta

Una vez pasada la explosión emocional (acompañada de llanto, gritos y pataletas) y una vez que se haya calmado, es el momento de utilizar la lógica y la razón. Ahora es el momento de conversar sobre cuál era la conducta adecuada, los motivos por los que no le hemos dejado hacer una cosa u otra, o cómo puede responder adecuadamente la próxima vez que se enfade.

Poner palabras a sus emociones y acciones de forma fácil y sencilla les ayuda a gestionarlas mucho mejor (identificarlas, nombrarlas y expresarlas de forma correcta en cada contexto).

¿CUÁNDO DEBEMOS PEDIR AYUDA?

Cuando todas estas pautas no funcionan y sentimos que la situación nos sobrepasa, de tal forma que terminamos por darle lo que quiere y evitar así las temidas rabietas; cuando perdemos los nervios y parece que siempre estamos gritando…es el momento de pedir ayuda.

No todos los peques y las peques son iguales o les sirven las mismas pautas, por lo que quizá lo que conocemos no sirve y los consejos que nos dan no funcionan.

Está bien pedir ayuda cuando vemos que no somos capaces encontrar una solución. Buscar el apoyo de alguien profesional indica un deseo de mejorar y aprender para lograr el bienestar del pequeño o la pequeña y obtener nuevas opiniones y pautas desde fuera.