Autoras: Ana
Miranzo, Logopeda de APSA y Pilar Estévez, terapeuta de APSA.
Continuamos
exponiéndoos problemas frecuentes respecto a la alimentación de los niños y el
modo de combatirlos:
-El niño come lento: Primero puntualizar que si es en una situación de
alimentos nuevos es normal que las
comidas duren más tiempo.
De
todos modos, tener en cuenta que el ritmo de alimentación de una persona a otra
puede ser muy diferente.
Si
nos parece que nuestro hijo alarga mucho el tiempo de las comidas, os
recomendamos varias cosas:
-Revisar
todos los hábitos de alimentación implantados y ser estrictos en su
cumplimiento.
-Evitar
todos los distractores que utilicemos para intentar que coma más, están
provocando que las comidas se alarguen excesivamente, lo cual tampoco es adecuado.
-Evitar
todas las estrategias poco efectivas ya utilizadas (premios, chantajes,…).
-Habituar
al niño a que la situación de alimentación se finaliza pasados 40 minutos como
máximo.
4-El niño no posee autonomía comiendo: Tener en cuenta que hay una serie de
enemigos de la autonomía en un niño a la hora de comer, os los comentamos:
- Transmitir al niño prisas porque se ha comenzado la comida más
tarde de lo acostumbrado.
-Perfeccionismo, queremos que lo haga perfecto y en cuanto le
cuesta recurrimos a darle nosotros de comer o avergonzarlo.
-Que tenga distractores mientras come, la televisión, juguetes…
Cuando un niño no posee autonomía
comiendo aumenta su actitud de pasividad hacia los alimentos, sus negativas a
comer, e incluso baja su autoconcepto.
Para fomentar su autonomía debemos tener en cuenta una serie de
pautas:
-Esperar a que sea él quien
va hacia la cuchara y no al revés.
-Dejar
que toque el alimento si quiere antes de que se lo lleve a la boca.
-No
agobiarse porque se manche comiendo, recordar que la obligación de un niño es
mancharse durante las comidas, es absolutamente natural.
-Dejar
que decida cuándo ya no quiere comer más alimento.
-Tener
en cuenta que puede que hoy coma algo menos, pero mejora su relación con la
comida, que es lo fundamental.
En el próximo artículo os
comentamos la importancia de fomentar el ejercicio físico en nuestros hijos.
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